CLASES
Clases grupales:
Las clases grupales tienen un máximo de 6 personas, es necesario que reserves tu lugar con antelación.
Lunes
08:30 a 09:30 hs.
Yoga bioDinámico
19:00 a 20:00 hs.
Yoga bioDinámico
Martes
07:00 a 08:00 hs.
Yoga bioDinámico
17:00 a 18:00 hs.
Yoga Restaurativo Terapeutico
Miércoles
10:45 a 12:00 hs.
YIN Yoga
19:00 a 20:00 hs.
Yoga Biodinámico
Jueves
08:30 a 09:30 hs.
Yoga bioDinámico
10:00 a 11:00 hs.
Ashtanga Yoga para principiantes
19:00 a 20:00 hs.
Yoga Biodinamico
Viernes
08:30 a 09:45 hs.
Hatha Yoga
Sábado
10:00 a 11:00 hs.
Hatha Yoga
Estilos de clases
Todas las clases terminan en descanso y meditación sonora.
Consultar por clases especiales de YOGA NIDRA
Yin Yoga
Es una práctica estática, que combina el yoga ancestral de India con prácticas taoístas de China, cuyo objetivo es regular el flujo de energía. A través de la estimulación de puntos profundos del cuerpo, como los tejidos conectivos: fascias, huesos y articulaciones, los tejidos Yin.
La práctica se conforma de una secuencia de asanas (posturas) que trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas se mantienen en quietud y permanencia, otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos, movilizando y fortaleciendo los tejidos Yin.
A simple vista puede parecer muy pasiva y suave, pero en verdad es bastante desafiante. Estimula a trabajar la entrega y la intimidad con uno mismo, con las sensaciones, los sentimientos y emociones.
Yoga Biodinámico
Yoga Nidra
Voy a intentar sintéticamente explicarte lo que significa para mi este tipo de “practica” o Meditación… vamos a llamarla en principio: descanso profundo, basándose en la observación y la indagación profunda.
Desde ese lugar de observador/a, puedes indagar en todos los aspectos que conforman tu vida, tu existencia y tu ser holístico. El cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y emocional, y el cuerpo causal.
Para ello, la sesión transcurre a lo largo de diferentes fases, etapas o momentos donde la persona que facilita la sesión te va llevando, a través del instrumento de su voz, de otros instrumentos sonoros de percusión tbm, solo debes entregarte en posición horizontal a un viaje de conexión con tu ser sutil, activando tu centro principal de intuición y sanacion : el tercer ojo.
Yoga Restaurativo
Se caracteriza por ser una practica más suave con utilización de elementos (almohadones, mantas, bloques, cinturones, paredes, etc).
Las posturas son muy accesibles y simples. Se ahonda en una respiración sutil y estable. Este tipo de yoga terapéutico se recomienda para personas que recien empiezan o para aliviar dolores físicos o psicológicos, recuperación de lesiones, tratamientos y estrés.
Gracias a todos los elementos que utiliza puede ser practicado por la mayoría de las personas. El Yoga restaurativo es profundamente relajante, tomando su tiempo en cada postura (casi todas recostados). Sus efectos son sanadores para cuerpo, mente y espiritu.
Clases privadas o individuales:
Clases a domicilio: Programa de Yoga, Meditación y Pranayamas.
Empresas: Pausas Activas, Meditaciones, Yoga en tu espacio de trabajo.
Eventos o Retiros