CLASES

Clases grupales:

Las clases grupales tienen un máximo de 4 personas, es necesario que reserves tu lugar con antelación.

Lunes

8:15 a 9 hs.
Yoga Dinámico(zoom)

10 a 11 hs.
Yoga Biodinámico

Martes

16:00 a 17:00 hs.
Yoga Restaurativo Terapeutico

20:30 a 21:30 hs.
Yoga Dinámico (Intermedio)

Miércoles

9 a 9:45 hs.
Yoga Dinámico (Zoom)

18:45 a 19:45 hs.
Yoga Biodinámico

 

Jueves

09:00 a 10:00 hs.
Yoga Biodinámico

19:00 a 20:00 hs.
Yoga Biodinámico

Viernes

9 a 9:45 hs.
Yoga Dinámico (Zoom)

16:00 a 17:00 hs.
Yoga Restaurativo Terapeutico

17:30 a 18:30 hs.
Yoga Biodinamico

 

Sábado

11:30 hs.
Yoga Para Runners
Post Fondo

Estilos de clases

Todas las clases terminan en descanso y meditación sonora.
Consultar por clases de Yin Yoga (cada 15 días aprox.)

Yoga Dinamico

Es una práctica dinámica y fluida de posturas(asanas) que brindan energía, flexibilidad y atención al presente, enlazando de una manera muy precisa la respiración con cada movimiento.
Este método es derivado del Hatha Yoga reuniemdo los principios y técnicas de Iyengar, Vinyasa yoga y Yoga Energético.
Para principiantes y avanzados.

Yoga Biodinámico

Es una práctica dinámica y fluida de posturas(asanas) y otros ejercicios, hermanando no solo corrientes de prácticas de la india sino tbm prácticas taoístas: vinculando ejercicios del taichi chuan, Chikung y otras prácticas con las que me fui formando y enriqueciendo a lo largo de la vida. No solo alimentándome de filosofías y prácticas antiguas sino también fluyendo con nuestro día a día: lo que la naturaleza nos va mostrando y haciéndonos escuchar como seres de esta tierra aquí y ahora(2021). 

Yoga Nidra

Voy a intentar sintéticamente explicarte lo que significa para mi este tipo de “practica” o Meditación… vamos a llamarla en principio: descanso profundo, basándose en la observación y la indagación profunda.
Desde ese lugar de observador/a, puedes indagar en todos los aspectos que conforman tu vida, tu existencia y tu ser holístico. El cuerpo físico, el cuerpo energético, el cuerpo mental y emocional, y el cuerpo causal.
Para ello, la sesión transcurre a lo largo de diferentes fases, etapas o momentos donde la persona que facilita la sesión te va llevando, a través del instrumento de su voz, de otros instrumentos sonoros de percusión tbm, solo debes entregarte en posición horizontal a un viaje de conexión con tu ser sutil, activando tu centro principal de intuición y sanacion : el tercer ojo.

Yoga Restaurativo

Se caracteriza por ser una practica más suave con utilización de elementos (almohadones, mantas, bloques, cinturones, paredes, etc).
Las posturas son muy accesibles y simples. Se ahonda en una respiración sutil y estable. Este tipo de yoga terapéutico se recomienda para personas que recien empiezan o para aliviar dolores físicos o psicológicos, recuperación de lesiones, tratamientos y estrés.
Gracias a todos los elementos que utiliza puede ser practicado por la mayoría de las personas. El Yoga restaurativo es profundamente relajante, tomando su tiempo en cada postura (casi todas recostados). Sus efectos son sanadores para cuerpo, mente y espiritu.

Clases privadas o individuales:

Clases a domicilio: Programa de Yoga, Meditación y Pranayamas.
Empresas: Pausas Activas, Meditaciones, Yoga en tu espacio de trabajo.
Eventos o Retiros